Aqui estou eu novamente....

Essa semana já voltei a comer fruta....nossa que delícia....e aos poucos estou voltando a comer de tudo, mas muito moderadamente.....
A dieta que eu estava fazendo era para durar um mês, mas durou 15 dias apenas.....mas me ajudou muito .... perdi 05 Kg.....Não que eu esteja gorda agora, mas ainda não me sinto bem e ainda não servem as minhas calças que antes serviam e que estão a minha espera.....
Aliás como ainda fltam eu perder 12 kgs pra chegar na minha meta final......acho que essas calças que estão me aguardando, também vou perdê-las....pois terei que comprar outras de número menor.....Sonhar não é pecado neh.....E correr atras do seus sonhos muito menos.....
Agora estou atras de linhaça dourada....mas em farinha, pra ser misturada ao suco ou água.....dizem que faz muito bem ao organismo.....por ser natural.....
Comprei ontem a revista Boa Forma e me interessei em saber mais a respeito da reportagem sobre três produtos naturais que cobatem os carboidratos que ingerimos....Achei muito interessante, vou comentar com meu endócrino....que sabe ele me libera.....não posso ficar tomando qualquer coisa devido a tireóide então sempre procuro-lo consultá-lo antes....
Débora Secco Tem o mesmo problema que eu hormonal e conseguiu a custa de muita força de vontade ficar com aquele corpão....Então eu tb posso......
Eu só queria ter mais pique para a malhação....bom pelo menos tenho o mínimo, mas tenho.....
É que realmente esse friozinho que tem feito ultimamente me deixa com muita vontade da minha cama....
Té mais....
Fabi

SAL GROSSO / Fotos / Anorexia

Devido ao meu total desânimo de ontem resolvi tomar banho de sal grosso pra afastar os maus espíritos e hj já estou me sentindo bem melhor....

Não caminhei ontem, mas fiz meus abdominais e meus exercícios para as pernas....Hj já pretendo voltar a ativa na caminhada, apesar do tempo chuvoso não estar dando muito ânimo pra coisa....rsrs...

Hj mais pessoas comentaram que eu já deu uma emagrecida.....Quanta Felicidade....Aliás SOU FELIZ....mas esses comentários só aumentam essa FELICIDADE toda.

Hj também resolvi que vou separar umas fotos pra revelar.....esse lance de foto digital é muito bom, mas ter que ligar o pc toda vez pra ver uma foto é que cansa.....

Vou gastar um pouquinho mais vale a pena....Esse ano vou dar de presente pra minha sobrinha um vídeo com fotos dela desde recém nascida.....ela ainda é pequenininha não entenderá muito bem, mas todos da família vão amar....e com certeza no futuro ela terá uma bela lembrança...

EU AMO FOTO.....tiro muita foto....adoro sentar em uma tarde pegar minha caixa e ver as fotos.....principalmente as da minha infância......

Um presente inesquecível que eu ganhei foi as vésperas do meu casamento ..... Uma prima minha me deu um album de fotografia lindo com fotos da infância do meu pai e fotos dele comigo....Nem acreditei quando ganhei......foi uns dos melhores presentes que eu ganhei na minha vida até hj.....Agradeço muito a ela....(Meu pai morreu quando eu tinha apenas 1 ano e meio, portanto não me lembro dele, apenas tinha algumas fotos.....E no album que eu ganhei tinham várias fotos que eu nem sabia que existiam)....

Eu tb já dei um album de presente pro meu marido, que na época ainda era meu namorado....Ele era todo prata por fora com folhas pretas por dentro.....mandei revelar nossas melhores fotos em Preto e Branco e colei uma em cada folha e na parte de tráz de cada folha escrevia versos que tinham a ver conosco....ficou show de bola.....Hj o album serve como porta retrato em nossa sala, pois na capa há também uma foto.

Bom , mas voltando ao assunto de emagrecimento....continuo seguindo firme as tentações das comidas e doces...Estou me surpreendendo cada dia mais....Espero que depois de tanto esforço eu consiga manter meu peso e uma alimentação saudável.....

Fazendo uma geral em casa encontrei uma veja que o assunto principal da capa era Anorexia.....É chocante ver meninas novas e bonitas com esse terrível problema.....Deve ser muito difícil se livrar desse mal......O que a mídia hj em dia não faz com o psicológico das pessoas....por isso bato na tecla de que se for pra emagrecer pra ficar bem para os outros é melhor nem começar a tentar......Vc deve sim querer emagrecer pra vc se sentir bem co vc mesma e pra melhorar aua saúde e não pra talvez até piorá-la....levando à morte.

Fico por aqui.

Abraços,

Fabi

Como era de se esperar....

Bom, ontem, como já era de se esperar não tive pique mesmo pra caminhar ou fazer qualquer tipo de outro exercício, nem arrumar a casa eu arrumei.....Estava tão cansada e desanimada ontem que eu jantei uma xícara de chá forçada.....Deitei no sofá e só levantei de lá pra ir pra cama.....

Hj levantei com esforço tb......acho que o tempo meio friozinho não ta me ajudando.....

Porém hj coloquei uma blusa pra vir trabalhar que fazia tempos que não colocava pq achava que já não ficava boa .....não me sinto a vontade em colocar blusas que marcam barriga.....fico encomodada o dia todo.....mas essa pelo menos já esta dando pra usar.....Mas meu guarda roupa ainda esta recheado de roupas que ainda tenho que batalhar pra usar....principalmente de calças jeans lindas.......

Outro dia segui o conselho de um outro blog e resolvi dar tudo quanto é roupa que eu comprei e que já estava grande pra mim....

Ao todo já perdi 06 Kgs, e não sei se eu to ficando neurótica com o assunto, mas não consigo perceber diferença no meu corpo.....

As pessoas dizem que meu rosto já afinou.....que já estou com a cintura mais fina......mas realmente me vendo no espelho não percebo nada disso.....mas mesmo assim fico feliz quando me dizem que já estou bem melhor....

A vida é uma luta....

Abraços,

Fabi

Sono.....

Hj acordei com muito sonoooooooo.....Domi muito mal à noite......Mas já dei uma recuperadinha na hora do almoço.....

Ontem a noite compensei a minha não caminhada matutina, caminhando o dobro do tempo....

Hj estou meio desanimada, com a cabeça cansada.....mas farei de tudo pra cumprir minha rotina de exercícios.....Afinal o importante é não desistir.....

Caso não esteja no pique dos exercícios tb não vou morrer.....vou procurar descansar um pouco a mente vendo um filminho ou lendo um livro....Afinal não existe o porque do corpo estar bem se a mente não esta.....Os dois devem estar equilibrados.....

Vou ficando por aqui ....

Abraços,

Fabi

Páscoa sem Chocolate!!!!

Passar a páscoa vendo o povo devorar os ovos de páscoa e não comer um único pedacinho foi trash....Mas estou feliz por ter conseguido me controlar.....apesar de que quase fiquei louca com a abstinência do açúcar.

Além do chocolate ainda tive que resistir ao nhoque da minha sogra....foi realmente bem difícil.....e depois o aniversário de 01 aninho do meu sobrinho.....bolo de brigadeiro.....salgadinhos .....lanchinhos.....Cruzes que final de semana foi esse....Mas não tem nada melhor do que subir na balança e ver a recompensa....As pessoas dizendo então que já estão percebendo mudanças é bom demais....pq na verdade eu ainda não notei nada, mas dizem que nós mesmos demoramos pra notar.....

A única coisa que realmente não consegui cumprir foi a caminhada de final de semana e a de hj de manhã.....Eu até acordei, mas devido ao feriado agitado eu realmente estava muito cansada....como ainda estou.....

Mas à noite quem sabe eu já tenha conseguido recuperar minhas energias......Ai será abdominal, bicicleta e esteira......To pensando em comprar uns pesinhos pra fazer exercício para os braços.....pois realmente não estou feliz com ele.....

Se eu conseguir emagrecer como realmente quero .... no final do ano vou me dar de presente silicone nos seios....e se os braços não ficarem legais ....lipo neles....hahhahaha

nunca fiz nada do tipo, morro de medo, mas esse ano sinto que estou uma pouco mais motivada e um pouco mais corajosa.....

Abraços,

Fabi

Feriadinho...

Continuando minha luta conta a balança e uma vida mais saudável....Na quinta consegui seguir tudo direitinho e além de ter caminhado 30 minutos na parte de manhã, ainda consegui caminhar mais 50 minutos à noite....e quanto a alimentação, também estou conseguindo seguir....mas confesso que não aguento mais ver propaganda de ovo de páscoa e chocolate....vai ser uma páscoa bem árdua pra mim....EU AMO CHOCOLATE.....Mas sou mais forte que ele ... rsrsrsrs .... não custa nada resistir um tempinho a ele....

Já na sexta como é feriado acabei acordando um pouco mais tarde e não fiz minha caminhada da manhã....Poxa vida é feriado neh....tenho que me perdoar.....mas à noite estava eu lá na esteira me acabando e suando .....

Ahhh....Ganhei do maridão um AB Strech....aquele aparelho de abdominal que também tem bicicleta.....Até então eu não acreditava nesses aparelhos até experimentar.....Lógicamente que ele não fará nenhum milagre na minha vida....mas achei muito legal....Ele realmente força o abdomen se for feito corretamente.....Acabei fazendo 3 séries de 20...Não dói fazer, mas sentimos o abdomen queimando como se estivessemos fazendo o abdominal tradicional deitados no chão....

A Alimentação também seguiu certinha.....Minha vó fez um peixe brilhantemente gostoso no almoço e na janta foi sopinha, que também estava uma delícia....Admito que sinto falta de algumas comidas, principalmente quando paso pela cozinha, mas sei que isso é psicológico e eu posso controlar meus desejos...

Hoje, pra variar acordei tarde também, então resolvi manter a meta de caminhar na parte da manhã, apenas no meio da semana em dias úteis....e a caminhada a noite todos os dias por pelo menos 30 minutos.

Fora isso já fiz minha sessão de abdominais....Hoje fiz em sessões alternadas de movimentos em 20x / 30x / 50x / 20x e depois meia hora de bicicleta....

Amanhã será um dia complicado...Aniversáro de um aninho do meu sobrinho....Já estou até vendo aquela mesa recheada de docinhos e lanchinhos sendo distribuidos pra criançada...Aiaiai..rsrsrsrs....MAs como sempre digo sou forte....vou roubar uns docinhos e congelar até acabar essa dieta louca que resolvi fazer por um mês....

Depois dela acho que já vou ter me acostumado a comer menos mesmo pq tenho acompanhamento com endocrinologista e ainda estou fazendo direitinho meu tratamento par meu problema de tireóide.

Bom por hj é só...e acho que agora só volto na Segunda-Feira mesmo....

Abraços,

Fabi

Um Novo Dia...

Mais um dia se inicia e dessa vez de uma forma diferente, mas que no fundo pensava que não iria conseguir.

O que mais preso é meu sono e acordar cedo pra mim é um terror....Já é horrível acordar cedo para trabalhar, imagina então para caminhar.

Porém, mesmo sendo torturante pra mim acordar cedo, coloquei meu relógio pra despertar uma hora mais cedo que a de costume para poder fazer caminhada....apesar de eu já estar fazendo todo dia após o serviço.

E não é que eu consegui levantar, com muito esforço lógico, mas consegui....isso pra mim já é uma grande vitória.

Agora só espero ficar no pique e conseguir fazer isso pelo menos 5 x na semana. Serão 30 minutos de manhã e 30 minutos no final da Tarde. E nos Finais de Semana também....estou bastante empenhada em manter o ritmo da caminhada todos os dias.

Fora isso tenho minha dietinha básica....Desta vez estou experimentando a Dieta do Carboidrato, que dizem ser radical....Comecei ela fazem apenas 05 dias e não estou passando fome e muito menos sentindo fraqueza como me falaram que eu poderia sentir.

Já fiz a Dieta dos Pontos que também é muito boa e eficiente, porém em um prazo mais longo e no momento estou necessetando de uma medida mais rápida......depois volto para RA.

O meu maior problema é que eu não como porque preciso e sim por prazer....Mas vou buscar outras Hobbys....

Como ainda esta bem cedo, não tenho como dizer como foi meu dia, mas espero que até a noite eu cumpra minha meta.....

Um Bom Dia a Todos e que cada um consiga realizar o que desejou para este dia tão lindo.

Abraços,

Fabi